Zdatnost

Zdatnost
Kulturistika
Posilování je cvičení, jehož hlavním cílem je zvýšit svalovou hmotu. Při každém tréninku musí odborník vyniknout, aby se jeho svaly mohly rozvíjet. K ...
Zdatnost
Vodní aerobik
Vodní aerobik je aerobní cvičení ve vodě. Tato aktivita je účinná při rozvoji a udržování našeho fyzického a organického potenciálu. Na rozdíl od cvič...
Zdatnost
Nesnášíte akademii? Hledejte alternativní cvičení!
Dosažení zdravotních přínosů prostřednictvím fyzické aktivity je snazší, než si myslíte, a nemusí to nutně být drahé. V současné době se doporučuje cv...
Zdatnost
Tajemství č. 1 pro udržování každodenního cvičení
Každý ví, že tělesné cvičení je zásadní. Pro dobré zdraví musí být ve vašem životním stylu trvalé. Ale udržovat tuto rutinu konstantní den za dnem nen...
Zdatnost
5 tipů na stravu, které opravdu fungují!
Už jsme mluvili o nejhorších tipech na stravu, úskalích, kterým byste se měli vyhnout. Nyní je čas promluvit si o některých věcech, které skutečně fun...
Zdatnost
Těhotenství Pilates
Těhotenství ovlivňuje ženské tělo mnoha způsoby, emocemi a fyzickými změnami, zejména hormonálními. Cvičení v tomto období je zásadní pro klidnější po...
Zdatnost
Posilovna, studio nebo osobní trenér?
Světová zdravotnická organizace (WHO) již stanovila, že tělesná cvičení jsou zásadní pro lidské zdraví a pohodu. Problémem mnoha lidí je přizpůsobit s...
Sestavení tipů na zdravou stravu a životní styl
Web pro zdraví, jídlo, osobní péči, cvičení, výživu, hubnutí a všeobecné zdraví